tag:blogger.com,1999:blog-4641660861765994886.post2834286403115712947..comments2023-10-08T20:41:39.154-03:00Comments on <center>...Liz Diminuindo...</center>: Lizhttp://www.blogger.com/profile/00718283501474747465noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-4641660861765994886.post-32043106334960524822011-11-24T09:05:25.674-02:002011-11-24T09:05:25.674-02:00oiee, tenha calma Liz, não se cobre tanto, vai dev...oiee, tenha calma Liz, não se cobre tanto, vai devagar... emagrecer leva tempo e vc vai conseguir sim...<br />beijossssAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/16890262914547210789noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4641660861765994886.post-72737680540888355102011-11-22T16:38:11.555-02:002011-11-22T16:38:11.555-02:00Vai ter um final feliz simmmmmm! É só vc querer. I...Vai ter um final feliz simmmmmm! É só vc querer. Isso é algo que depende de vc.<br />Beijo!Jamillehttps://www.blogger.com/profile/17301208620143986105noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4641660861765994886.post-11117512620895477872011-11-22T14:53:40.682-02:002011-11-22T14:53:40.682-02:00Força menina linda! à noite pra mim é o pior horár...Força menina linda! à noite pra mim é o pior horário pra se vencer. Tomo muita água, chá, refri zero, tudo pra evitar de comer. MAs às vezes... Por isso tenho comido mais proteínas à noite, isso me faz segurar as pontas. BjsAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4641660861765994886.post-55130284515934276152011-11-22T12:24:20.498-02:002011-11-22T12:24:20.498-02:00Oi Liz,
Vi uma médica dizendo que: as mulheres se...Oi Liz, <br />Vi uma médica dizendo que: as mulheres sentem mais fome e comem mais de noite mesmo, enquanto os homens comem mais a partir das 16h. Olhando aqui em casa acontece exatamente isso comigo e com meu marido. <br />No ínicio é difícil mesmo, não tem jeito. Temos que fazer nosso cérebro aprender a comer menos e até isso acontecer penamos. <br />Bem não sei a quantidade de pão de queijo que vc comeu, mas no resto está ótimo. Se comeu pouco pão de queijo não tem pq se preocupar. <br />Ainda dá tempo de perder alguns kilos até as festas de dezembro, não sei se é possível os 10kg, acho que não pq não estamos "internadas" numa academia. Mas perder algo já é muito bom né?<br />Eu estou assistindo o biggest loser Austrália 1° temporada no youtube, recomendo é motivador. <br />Na primeira semana de treinos e dieta teve uma mulher que perdeu 9kg e um cara que perdeu 15kg, já na segunda semana eles perderam bem menos, mas continuaram perdendo. <br />Claro que não temos nutricionistas, personal trainer e o dia todo só pra cuidar do nosso corpo, mas nós podemos ser nosso próprio personal ou nutricionista e tirar pelo menos 1h por dia pra nós mesmas. Então vamos lá! vamos fazer o que sabemos que é bom. <br />Eu já estou sentindo prazer nos exercícios e só estou iniciando a 3°semana. Escolha algo que goste: corrida, caminhada, natação, spinning, hidro, cavalgada, pesos, qualquer coisa e no inicio faça por mim e pelas outras leitoras e em pouco tempo verá que começará a fazer por você. Seu corpo vai começar a pedir mais.. <br />Uau!! como me prolonguei kkkk... <br />Se cuida linda. Estou por aqui...<br />Bjos Va.Va JustVahttps://www.blogger.com/profile/18055839558346517063noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4641660861765994886.post-14812503463226775622011-11-22T09:56:16.644-02:002011-11-22T09:56:16.644-02:00Oi florzinha...
Obrigada pela visitinha!!!
Aff... ...Oi florzinha...<br />Obrigada pela visitinha!!!<br />Aff... tenso, né???<br />Eu tbm vou mto bem durante o dia... mas à noite... se eu fico em casa.. é comilança na certa... por isso prefiro sair à noite pra fazer qq coisa... cinema... dançar.. barzinho com amigos... pq ficar em casa... assassina minha RA!!!! <br />Mas força, viu??... ñ desanima não!!<br /><br />Bjuuuuussss* Nelisa Leite *https://www.blogger.com/profile/18101631585747645490noreply@blogger.com