tag:blogger.com,1999:blog-4641660861765994886.post6918235797839893351..comments2023-10-08T20:41:39.154-03:00Comments on <center>...Liz Diminuindo...</center>: Lizhttp://www.blogger.com/profile/00718283501474747465noreply@blogger.comBlogger11125tag:blogger.com,1999:blog-4641660861765994886.post-53005731331000482742011-09-12T17:48:23.805-03:002011-09-12T17:48:23.805-03:00Aula de dança é tudo de bom nossa amo dançar mas t...Aula de dança é tudo de bom nossa amo dançar mas to paradona aff... bom eu acho q vc esta indo bem eu to no inicio e não estou muito regrada não sou um bom exemplo rs mas pra comer fruta deixe elas picadas é mais pratico isso pode ajudar na hora de comer é só ir la pronto. bjuAlehttps://www.blogger.com/profile/02651949705420098926noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4641660861765994886.post-59924896239134529732011-09-07T21:53:54.713-03:002011-09-07T21:53:54.713-03:00Oi. Vi que você está no desafio 80kg em 8 semanas!...Oi. Vi que você está no desafio 80kg em 8 semanas!<br />Estamos juntas nessa.<br />Vim desejar boa sorte. E já tô seguindo.<br />Até pq vc é administradora! Eu tbm... rsrs<br />Bjs, Paty.Bellahttps://www.blogger.com/profile/08509848934856111601noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4641660861765994886.post-19683454564864642132011-09-07T21:52:50.078-03:002011-09-07T21:52:50.078-03:00Este comentário foi removido pelo autor.Bellahttps://www.blogger.com/profile/08509848934856111601noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4641660861765994886.post-41519143808246442152011-09-06T16:33:45.381-03:002011-09-06T16:33:45.381-03:00Hey Liz...
Conheci seu blog através do da Kleidy, ...Hey Liz...<br />Conheci seu blog através do da Kleidy, estou te adicionando às minhas favoritas, parabéns por já ter conseguido chegar até aqui...<br />Estamos juntas neste desafio.<br /><br />Bjos<br />Monique<br />www.livrelevelight.blogspot.comMoMôhttps://www.blogger.com/profile/12305323761017698311noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4641660861765994886.post-39562926177987484942011-09-06T11:59:43.195-03:002011-09-06T11:59:43.195-03:00oi amiga vim retribuir a visita e conhecer seu can...oi amiga vim retribuir a visita e conhecer seu cantinho <br />no começo não e facil eu mesma quase não comia frutas nem verduras <br />vá colocando aos pouquinhos 1 fruta por dia ou até meia<br />logo se adapta <br />bjim e bom feriadoEyduhttps://www.blogger.com/profile/08437096816621030098noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4641660861765994886.post-39355936592020898422011-09-05T10:08:03.932-03:002011-09-05T10:08:03.932-03:00quer uma dicaaa?? vê se dá p ir numa nutri, mas u...quer uma dicaaa?? vê se dá p ir numa nutri, mas uma boa, fala tudo isso que vc escreveu p gente, ela organiza seus cardapios.<br />Eu por exemplo no lanche da tarde como pao leite e fruta, e elas fazem uma diferença muito grande na saude e p saciar mesmo.<br />Vejo que vc tem dificuldade em cima dos seus horários e fica perdida no que comer.<br />então uma nutri seria uma boa. ela te organiza a alimentação e vc nao fica tao perdida, se desse p vc ir seria ótimo. Bjus e uma otima semana.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16890262914547210789noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4641660861765994886.post-42052536727692566022011-09-03T22:51:28.421-03:002011-09-03T22:51:28.421-03:00Amiga
O ideal é fazer seis refeições diárias:
- ca...Amiga<br />O ideal é fazer seis refeições diárias:<br />- café da manhã (obrigatório - é o momento em que o corpo está com o metabolismo mais acelerado. Se você não come nada o seu corpitcho vai entender que está entrando em processo de inanição e vai começar a diminuir a velocidade do metabolismo para reservar gordura.<br />- colação - lanchinho leve ou fruta entre o almoço e café da manhã.<br />- almoço<br />- café da tarde<br />- jantar<br />- ceia - lanchinho levinho também ou fruta.<br />Boa sorte e força na RA.<br />Um ótimo domingo para você.<br />Beijos<br />IêIeda Correiahttps://www.blogger.com/profile/17901505261940580110noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4641660861765994886.post-21312771462746775072011-09-03T20:38:59.037-03:002011-09-03T20:38:59.037-03:00Olá querida,
Tente acrescentar frutas no seu car...Olá querida, <br /><br />Tente acrescentar frutas no seu cardápio elas fazem milagres para o corpo, pele e cabelo e saciam a fome devido as vitaminas, opte pelas que você gosta, iorgute também é sempre bem vindo em um dos lanches...<br /><br /><br />força <br /><br />BeijosBruna Amânciohttps://www.blogger.com/profile/10293795287262857891noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4641660861765994886.post-46550010088315176072011-09-03T20:21:24.318-03:002011-09-03T20:21:24.318-03:00Amiga linda bom fim de semana!Amiga linda bom fim de semana!Valquíriahttps://www.blogger.com/profile/02900230217517911036noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4641660861765994886.post-29834656000253852202011-09-03T20:10:28.853-03:002011-09-03T20:10:28.853-03:00Florzinha...
Eu não acho que vc tenha que DIMINUIR...Florzinha...<br />Eu não acho que vc tenha que DIMINUIR os lanches entre as refeições... e sim.. alterná-los com frutas!!!<br />Se comeu barrinha de cereal de manhã... coma uma fruta à tarde!!!<br />Confesso que tbm ñ adoooooooooooro frutas... na verdade.. são indiferentes... mas como fruta todos os dias pq são mto necessárias ao meu organismo!!<br />Comendo poko como comemos.. precisamos de alimentos com vitaminas!!!<br />Pensa com carinho em alguma que vc pelo menos... "simpatize" ...rsrs... com o tempo vc acostuma!!!<br /><br />Bjus<br />Tenha um lindo fds!* Nelisa Leite *https://www.blogger.com/profile/18101631585747645490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4641660861765994886.post-20804879075262363562011-09-03T11:51:17.923-03:002011-09-03T11:51:17.923-03:00Oi lidona!
Olha, eu acho que está fazendo certinh...Oi lidona!<br /><br />Olha, eu acho que está fazendo certinho sim. Mas realmente é bom comer uma fruta, coma a que vc goste, tem que ter um! ;)<br />Pelo que vc disse, os lanchinhos e tal, tá perfeito pra mim. Só precisa mesmo tentar incluir frutas. <br /><br />Parabéns pelo novo pesinho *.*<br />Beijão e ótimo sábado!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12529819005412307313noreply@blogger.com