Como vao vcs queridas!!!!

Decidi que agora vou contar calorias (alem de tirar fotos dos pratos, que estou me acostumando a fazer). Dizem que da resultado.

A minha cabecinha ainda não entendeu bem esse negocio de comer de 3 em 3 horas. Eu fico achando que comi demais!!!

Vamos as comilanças de hoje...

- Café              torrada light

- Lanche          Iogurte Corpus Light Ameixa + 2 cookies OThEr

- Almoco         Alface + 1 fatia de queijo minas + 1 salsicha de frango Mônica + 3 damascos desidratados

- Lanche          Equilire (diz ter 100 cal mas enche muitoooo)

- Jantar            2 fatias pão de forma + 1 colh rasa de requeijão light + 2 fatias de peito de peru + meia fatia de queijo minas

O que vcs acham? Eu to achando coisa demais. Por favor me ajudem a acertar esse cardápio.

Amanha começo as aulas de dança com o meu amor! Eu não sei dançar nada!!!!!!!!! Na verdade nem quero saber, e’ mais pra poder começar a me mexer aos poucos pra depois encarar a academia. Vou me divertir com certeza!! Desastre!

Bjo pra todas!!!!!


PRA NAO ME ESUECER DE COMO EU TENHO QUE VOLTAR A FICAR:

 21/09/2008

MEU CASAMENTO

Ola queridas amigas blogueiras!!!!

Nossa to tao feliz!!! Ganhei um presentinho da KLEIDY (http://kleidyandrade.blogspot.com/), que eu já tomei a liberdade de presentear algumas das minhas inspirações.

KLEIDY  voce e' uma pessoa muito especial e foi a motivadora para a criacao do meu blog. Sua historia me inpira e sei que seguindo o seu exemplo de determinacao eu tambem vou chegar la' com  graca de Deus. MUITO OBRIGaDA!!! De coracao!!

Como a regrinha e’ escolher apenas 5 meninas, então escolhi as minhas 5 primeiras inspirações pós blog. Agora conheço mais um monte de inpiracoes que me trazem animo todo dia, mas fica pra próxima. Seguem:

 MARCELA   http://dietandoereequilibrando.blogspot.com/

LARISSA    http://lary-emagrecendocomsaude.blogspot.com/

LeDesigner  http://80diasparaemagrecer.blogspot.com/

VALQUIRIA    http://magralogologo.blogspot.com/

CAROLINA     http://minhalutapeloemagrecimento.blogspot.com/

E com carinho deixo a plaquinha pra vcs postarem no blog de vcs! Espero que gostem tanto qto eu desse presentinho tao fofo!!!

Vamos ao meu dia...

Comi bonitinho no almoço e tudo mais... a janta aiaiai PESSIMO

Fiz as comprinhas para as próximas duas semanas com alimentos saudáveis e com poucas calorias e me programei para jantar a partir de amanha coisas leves. Comprei algumas barrinhas e biscoitinhos pra comer no meio do dia e estou tomando certinho o colágeno em pó, que eu não sei se faz efeito, mas já que eu comprei, né::

Seguindo o conselho da querida MARCELA (http://dietandoereequilibrando.blogspot.com/) vou começar com s lanchinhos de alface com peito de peru (não como nada suíno então vou substituir o presunto), espero que não me de um fome de leão e eu saia comendo ate a parede!!!!

Agora a brincadeira começa de verdade. Será que eu dou conta::

Um grande bjo meninas e muito obrigada mesmo pelo apoio.

Fiquem com Deus

Ola meninas!!

Vocês não sabem como fiquei feliz com cada recadinho deixado!! E’ muito bom saber que as pessoas, mesmo sem conhecer, estão dispostas a ajudar!!! Obrigada de coração. Não tenho palavras pra descrever o quão importante foi pra mim.

Bom vamos resumir os dias que se passaram.

Tenho almoçado bonitinho. Vocês nem acreditam... tenho deixado de lado as sobremesas super caloricas e comido coisas diet ou frutinhas..

O meu problema e’ a noite. Eu ate chego sem fome, mas não sei por qual motivo eu tenho que comer!! E sabe como e’, tem pelo menos uns 4 super mercados no caminho pra minh casa e eu acabo parando e comprando comida congelada. (vergonha, eu não cozinho nada!! Nem ovo!!)

Alguma dica pra acabar com isso. Eu estou me alimentando a cada 3 horas como vcs indicam nos blogs, mas não consigo substituir a janta.

Resumindo: Lanches intermediários e almoço : OK

                    Jantar:  misericórdia....

Bjus e muito obrigada pelo carinho

PESSIMO!!

 Assustador, no minimo...

Minha comilanca hoje foi totalmente desenfreada!!!! Olha o absurdo>

 

Isso se nao me esqueci de nada!!! Adivinha pra onde  vai tudo....pra pancinha!!!! Que vergonha!!!! Nao podia ter comido menos gordura!!!! E eu nem estava com fome

Ja tinha jantado VONO e meu maridinho lindo me liga todo fofo dizendo que tinha comprado a janta... BUrg King!!! E eu pra nao fazer desfeita, adivinha... comi!!!!

Meus 12 minutinhos de caminhada que ja nao estavam valendo nada , agora, virram nada mesmo....

Far Far Way...

Ok. Vou tentar de novo.

Continuo lendo (quase q obsessivamente) todo e qualquer blog de dieta que apareça. E nada...

Fico triste, arrependida... E devoro o que aparecer... Ai, leio outro blog.

Não sei se me ajudam ou atrapalham... Ora me inspiram e logo me levam pra baixo totalmente: "eu nuca vou conseguir...".  

Fico esperando uma mágica q não vai acontecer.. Frustrante

Decidi fazer o blog  (de novo), para me motivar a emagrecer. Quero fotografar o q como e postar, pois percebi que isso influencia minha cabecinha. (fico com vergonha de postar um pratão e a cabo diminuindo a quantidade consumida, rsrs... funciona).

Minha promessa e caminhar algumas vezes durante a semana. Não vou estipular a freqüência ainda pois não sei ainda como vou reagir.

Adeus docinhos....pizza e comida congelada...

Magreza ai vou eu .....

bjus, deseje-me forca de vontade...