Como vao vcs queridas!!!!
Decidi que agora vou contar calorias (alem de tirar fotos dos pratos, que estou me acostumando a fazer). Dizem que da resultado.
A minha cabecinha ainda não entendeu bem esse negocio de comer de 3 em 3 horas. Eu fico achando que comi demais!!!
Vamos as comilanças de hoje...
- Café torrada light
- Almoco Alface + 1 fatia de queijo minas + 1 salsicha de frango Mônica + 3 damascos desidratados
- Lanche Equilire (diz ter 100 cal mas enche muitoooo)
- Jantar 2 fatias pão de forma + 1 colh rasa de requeijão light + 2 fatias de peito de peru + meia fatia de queijo minas
O que vcs acham? Eu to achando coisa demais. Por favor me ajudem a acertar esse cardápio.
Amanha começo as aulas de dança com o meu amor! Eu não sei dançar nada!!!!!!!!! Na verdade nem quero saber, e’ mais pra poder começar a me mexer aos poucos pra depois encarar a academia. Vou me divertir com certeza!! Desastre!
Bjo pra todas!!!!!
PRA NAO ME ESUECER DE COMO EU TENHO QUE VOLTAR A FICAR:
PRA NAO ME ESUECER DE COMO EU TENHO QUE VOLTAR A FICAR:
21/09/2008
MEU CASAMENTO
12 comentários:
Oi Thally,
Vim retribuir a sua visitinha e simplesmente adorei o seu blog. Que coisa mais fofa!
Comer de 3h em 3h é fundamental para "enganar" o seu organismo. Se você ficar muito tempo sem comer o seu corpo vai entender que está entrando em estado de inanição e vai começar a reter gordura - fazer estoque...Eu sei, eu sei...Ô corpinho burro né? Concordo mas vai se fazer o que? Resquícios dos nossos antepassados, quando não sabíamos quando teríamos "caça" de novo pela frente.
Conte comigo nessa luta tá?
Beijocas
Iê
Gatonaaaaaaa adorei a visita ao meu cantinho!!!!!
Isso ai...vamos a luta.....que bom que esta conseguindo comer de 3 em 3 como nossa amiga de batalha Ieda disse é mtoooo importante..... haa ja estou te seguindo ta!!! beijaoooooo
ola acho que a alimentação está boa, acho só que não deves cortar por completo as batatas , o arroz, as massas, pois tb te fazem falta ao organismo, eu por exemplo como batatas arroz e etc. ao almoço e ao jantar já corto isso.
espero ter ajudado.
beijinhos e força
Liz, bem vinda ao mundo do blog, eu comecei o meu em janeiro e não fico mais sem ele.
Seja super bem vinda ao meu cantinho quando quiser.
Tb ja estou te seguindo e sempre que precisar, conta comigo.
bjsss e otima quarta
oi amiga...mto linda essa foto de qndo vc casou..
ah eu amo esse equilibri..sempre tnho em ksa
bjos e boa quarta
Oi lindaaa!
Uaaau que linda noiva vc estava hein^^
vc é lindaaaa, carinha de menininha de 18 *.*
Sobre o cardápio, pediu pitaco vou dar hein...
Sugiro que não coma salsicha com frequencia, só em casos raros, é cheia de gordura ruim e sódio, muito sódioooo!
Coma o arroz e o feijão sempre! Vc não precisa cortar nada do seu cardápio, apenas equilibrar.
Coisa demais não é! Se tá achando isso e ainda não está "passando fome" vai fundo flor! kkkk
Só escolha alimentos mais saudáveis.
Coloque frutas, legumes, verduras na sua alimentação.
Beijos gatona!!!
olá,
vim retribuir a visita e a partir de agora sempre estarei por aqui rsrs,
beijos e força nessa longa caminhada =)
oi tally eu sou a tati rsrsrs acabei de montar um blog e na correria encontrei o seu..adorei vc menina...fica firme vc é linda e vai conseguir..tb to nessa jornada rsrs aiiaiaia tb olho as fotos do meu casamento e do uma baqueada rsrsrsrs..já estou na dieta faz um tempo..comecei pesando 91 e estou com 67..objetivo 58...passa no meu blog para conversarmos..bjs flor
http://papodetati.blogspot.com/
Oi tb estou no desafio 80 quilos em 8 semanas vim desejar boa sorte e conte com meu apoio...aparece la no meu cantinho. bjão
Oi lindinha!!!
Sua alimentação não tá exagerada não... eu particularmente só senti falta de frutas e legumes!!!
Agora.. sobre fotografar... me ajudou absurdo!!
Antes eu simplesmente comia!!
Agora... eu páro.. me organizo.. arrumo o prato de forma a ficar bonitinho.. e isso vai acalmando a anciedade.. e consequentemente como com mais calma... e mastigo melhor!!
Sem contar que fico com vergonha de colocar mta comida!!! rs rs rs
Força que vc tá no caminho certo!!!
Bjuus
Tenha um alinda sexta e um ótimo fds!!!
oie, vc comeu o miojo?? uma fdica d aminha nutri, e abolir aquele temperinho, pq ele tem muito sodio..eu tempero com alho sal e um fio de oleo quando faço..
qto a sua alimentação ta boa, acho so que vc tem que trocar o adicionar arroz e feijao no almoço,
e fazer um cafe mais reforçado e um lanche mas ameno.. o que vc acha? uma ideia..
Mas vc está no caminho viu...
amei sua foto do casorio.. ta linda de morrer!! ou de Viver!rsrs
e vai conseguir seguir em frente!
bom fim de semana
Oi flor
Nossa que linda vc fico de noiva amiga rs adoreii
Sobre alimentaçao amiga ,é complicado cada uma faz de um jeito ,eu faço a dieta dos pontos ,como quando tenho fome e nao de 3 em 3 horas sem fome como o que tenho vontade ,é complicado logico que como coisas saudaveis tambem frutas etc mas tipo como quando tenho fome ,se vc se interessar pela dieta me fala flor
Bjinhossssssss e um lindo fim de semana
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